一说到高血脂，很多人都会这些疑惑：
饮食没有大鱼大肉，为什么还会得高血脂？
高血脂不是只有胖子才会得？
这就涉及到了一个普遍存在的认知误区——高血脂只是吃出来的。那么，我们就要从血脂的组成开始了解。
血脂的主要成分是胆固醇和甘油三酯，那么随着这两种成分的升高，高血脂，医学上称为高脂血症，就会表现出三种不同类型：
①高甘油三酯血症，以甘油三酯升高为主；
②高胆固醇血症，以胆固醇升高为主；
③混合型高脂血症，甘油三酯、胆固醇都升高。
其中胆固醇只有1/3是外源性的，就是通过日常饮食摄入的，剩下的2/3都是内源性的，是通过肝肠循环对胆酸等进行重吸收，而后在肝脏合成的。
也就是说，其实大部分血脂是在人体内部合成的，因此受外源性饮食影响更小。可想而知，只靠吃素来降血脂，效果也许并不是我们想象中的那么明显。
高血脂有什么危害？
按照医学的结论，高血脂的危害=高血脂的数值*高血脂的时间，也就是，血脂升高的每一天，都将计入你最终发生心梗、脑梗这些心脑血管疾病的风险中，日积月累。
可以说，要是你被这个“隐形杀手”缠上了，就好比是在枕头旁边，放了一个启动了倒计时的炸弹。
爆炸了呢，就是心梗、脑梗。倒计的时间呢，长则五年十年，短的，可能只有两三年。
更可怕的是，这个定时炸弹滴滴答答的倒计时，你听不见。你甚至不知道身边摆了一颗这样的炸弹。
为什么听不到呢？因为高血脂的“隐形”。几乎所有的高血脂，除了能在体检单上发现，是完全感觉不到的。甚至有些人，体检单上数字一切正常，在医生看来，血脂也已经高了。
而最可惜的是，以目前的医学力量，你明明已经有能力按下倒计时的暂停键，但是你要么不重视，要么重视了也不知道怎么办。等到爆炸，真的到心梗、脑梗发生，即便动用所有最先进的医疗手段，往往也已经无能为力。
统计显示，咱们国家18岁以上的成年人，高血脂占到了40.4%，体检人群里，更是接近了50%。打个比方，你在个人的屋子里，排队体检。其中50个人可能都是高血脂。
而调查显示，这50个高血脂里的人里，能把血脂降到正常的只有2个人，剩下那40多个人，就被高血脂这个隐形杀手放上了定时炸弹，一步一步，推到无力回天的那一步。
如何控制血脂？
年4月，美国马里兰大学科研团队发表成果表示，连续2个月补充NAD+前体NMN可抑制了糖尿病大鼠和小鼠血液中的甘油三酯和游离脂肪酸的增加，帮助改善血脂异常。
下面小艾就给大家详细讲讲：
美国马里兰大学的研究小组在年四月公布了研究结果：NAD+前驱物可以修复糖尿病患者的线粒体功能，从而防止DPN的发生。同时，该研究还发现，在持续2个月NMN后，糖尿病大鼠和老鼠体内的甘油三酯和游离脂肪酸含量都得到了抑制。
研究人员通过使用高脂饲料和高脂饲料诱发大鼠和小鼠的外周神经损伤，并使胆固醇、甘油三酯和游离脂肪酸含量明显增加。NAD+前驱物（NMN）和NR（NMN）持续2个月，观察NAD+水平升高对NAD+的影响。
对STZ诱导的大鼠在2个月内腹腔内分别注入50mg/kg或mg/kg,NMN明显减少了STZ诱发的甘油三酯和游离脂肪酸含量。结果显示NMN能明显减少对链霉素所致的甘油三酯及游离脂肪酸含量的升高。
研究人员还使用高脂肪食物对大鼠进行了高脂血症实验。利用NMN的前驱物NR，以毫克/千克或毫克/千克（等于人体每日摄入0至mg）喂养2个月，结果表明，NAD+食物的补充也能降低高脂饮食所致的甘油三酯和游离脂肪酸（NEFA）升高。
NAD+的合成途径是NR向NMN的转变，从而使NAD+的含量进一步提高。这表明NMN能明显减少高脂膳食所致的甘油三酯及游离脂肪酸含量。同时，许多科学研究也证明，NAD+口服可显著提高NAD+的含量。这就意味着在饮食中添加NMN或者NR可以很好地改善血脂。